乳液のようなしっとりとした使い心地が特徴の日焼け止めミルク。プチプラの商品が多く、実際どのくらい紫外線を防げるのか気になる人も多いのではないでしょうか。また、いざ購入しようとすると、アネッサ・ビオレUV・キュレル・無印良品などさまざまなブランドから販売されており、どれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。

今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気の日焼け止めミルク21商品を集め、8個のポイントで比較して徹底検証。おすすめの日焼け止めミルクをランキング形式でご紹介します。mybestが定義するベストな日焼け止めミルクは「真夏の紫外線から肌を長時間ブロックできる商品」。徹底検証してわかった日焼け止めミルクの本当の選び方も解説しますので、ぜひ購入の際の参考にしてください。

売れ筋の人気日焼け止めミルク全21商品を徹底比較！

mybestではベストな日焼け止めミルクを「真夏の紫外線から肌を長時間ブロックできる商品」と定義。ベストな商品を探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の日焼け止めミルク21商品を集め、以下の8個のポイントで徹底検証しました。検証①：SPF値の高さ（相当値）検証②：PA値の高さ（相当値）検証③：ベタつきにくさ検証④：色移りのしにくさ検証⑤：においの不快感のなさ検証⑥：容器の使いやすさ検証⑦：肌へのやさしさ（成分分析）検証⑧：きしみにくさ医薬部外品は全成分表示の義務がないため、あくまで表示している成分のみで成分分析を行っています。

おすすめ人気ランキング

【1位】UVイデア XL（日本ロレアル）

おすすめスコア：4.52（2025/12/18時点）

最安価格：2,060円（2025/12/18時点）

炎天下でのUV対策に。SPF/PA相当値ともに高評価

「ラ ロッシュ ポゼ UVイデアXL」は、炎天下でのお出かけやスポーツなど、強い紫外線を長時間浴びるときにおすすめの日焼け止めミルク。機械で計測したSPF相当値が50+、PA相当値が++++と高く、真夏の紫外線からも肌を守れるでしょう。分光光度計を使用した検証では、SPF相当値が平均538.17、PA相当値が平均16.52と、高い数値を記録しました。SPF50+/PA++++に相当する数値のため、長時間のレジャーの際にも日焼けを防ぐ効果に期待できます。実際に使用したモニターからは「無香料で不快なにおいがほとんどしない」と、においの不快感のなさが好評。一部「アルコール臭が気になる」という声もありましたが、とくににおいに敏感な人以外は、顔に使用しても気になりにくいでしょう。コンパクトなチューブタイプで出す量の調節がしやすく、容器の使い勝手がよい点も魅力のひとつ。さらに、クリームのような塗り心地で、きしみを感じにくいのもうれしいポイントです。一方で、ベタつきにくさの検証では、ビースが平均12.6個も付着したため、不満の残る結果に。さらっとしたテクスチャが好みの人は使いにくいでしょう。また、成分分析ではエタノールや紫外線吸収剤の配合量が多いと予想されたため、肌へのやさしさの評価は伸び悩みました。肌が敏感なときには使用を控えたほうが無難です。敏感肌には不向きですが、日焼け止め選びにおいて重要な紫外線防御力は申し分なしの結果に。真夏の強力な紫外線から肌を守りたいという人にぜひ使ってほしい、ベストバイ・日焼け止めミルクです。

【2位】薬用フェイスプロテクトUV ミルク（資生堂）

おすすめスコア：4.48（2025/12/18時点）

最安価格：1,518円（2025/12/18時点）

長時間の外出の際のUVケアや、使用感にこだわる人におすすめ

IHADAの「薬用フェイスプロテクトUV ミルク」は、炎天下でのスポーツや長時間のお出かけのときに紫外線から肌を守りたい人におすすめの日焼け止めミルクです。分光光度計を用いた検証では、SPF・PAともに高い相当値を記録。SPF50+/PA+++に相当する数値で、優れたUVカット効果が期待できるでしょう。ベタつき感が少ないため、使用感にこだわる人向き。実際に使用したモニターからは「ほぼにおいがしなかった」「日焼け止め特有のにおいが気にならなかった」との声が挙がり、顔にも使いやすいといえます。成分分析をしたところ、敏感肌への刺激が懸念される成分も少ないことが予想されるので、幅広い肌質の人が使いやすいでしょう。手のひらサイズのコンパクトな容器で持ち運び用にも便利。ノズルが細いつくりで、適量を出しやすいのもメリットです。2層タイプのため、塗布前には容器をよく振るようにしましょう。高い紫外線カット力と持ち運びやすさの両方を兼ね備えた本商品。日差しが強いシーンでもきちんとUVケアをしたい人に向いているでしょう。

• SPF50+・PA+++相当の数値が高い
• ベタつきが少なく使用感がよい
• コンパクトで持ち運びに便利な容器

• 2層タイプで使用前に振る手間がある

【3位】日やけ止め ミルク UV（ちふれ化粧品）

おすすめスコア：4.46（2025/12/18時点）

最安価格：880円（2025/12/18時点）

ベタつきもにおいも気になりにくく、顔・からだ両方におすすめ

ちふれ「日やけ止め ミルク UV」は、日焼けを防ぐ効果はもちろん、1本で顔・からだ両方に使用したい人におすすめの日焼け止めミルク。顔に塗ってもにおいが気になりにくく、腕や脚など広い範囲に塗ってもベタつきが気になりにくいでしょう。紫外線防御力が高く、分光光度計を使用した検証ではSPF相当値の平均が299.87、PA相当値の平均が10.22を記録しました。この数値はSPF50+/PA+++に相当するため、屋外での軽いレジャーやスポーツの際に紫外線から肌を守れるでしょう。においの不快感のなさの検証では、高評価を獲得。実際に使用したモニターからは「無香料でにおいがほとんど気にならない」「ケミカル臭がせず顔にも使いやすい」とプラスのコメントが多く集まりました。においが気になりがちな顔にも使用しやすい点が魅力です。また、ベタつきにくさも高評価に近い検証結果に。人工皮膚にビーズが10個以上付着した商品もあったなか、平均3.6個しか付着しませんでした。腕や脚など広い範囲に使用しても、触れたときにベタベタしにくいのがうれしいポイントです。成分に注目すると、肌荒れ防止成分のグリチルリチン酸ステアリルを配合しています。紫外線吸収剤の配合量がやや多いと予想されたため、肌へのやさしさは高評価には届きませんでしたが、超敏感肌でない限り気にしなくてもよいでしょう。きしみにくさもモニターからおおむね好評。一部「時間が経つときしみが気になった」という声もありましたが、サラッとしつつもキシキシしにくい使用感といえます。容器は片手で開けられるサイズで持ち運びに便利。一滴ずつ出せるので、量の調整がしやすいのも魅力のひとつです。炎天下・長時間の外出には力不足な印象ですが、軽いレジャーのシーンであれば十分なUVカット力が期待できる本商品。顔にもからだにも両方使いたい人にもってこいの日焼け止めミルクです。

• 顔に塗ってもにおいが気になりにくい
• SPF50+/PA+++相当で、軽いレジャーやスポーツに向く
• 腕や脚など広い範囲に使用しても、ベタベタしにくい

• 紫外線吸収剤の配合量がやや多いと予想される

【4位】パーフェクトUV ミルク（コーセー）

おすすめスコア：4.44（2025/12/18時点）

最安価格：611円（2025/12/18時点）

軽いレジャーに適したUVカット力。ベタつきにくさが魅力

SUNCUT サンカットR「パーフェクトUV ミルク」は、屋外での軽いレジャーの際に、腕や脚などからだメインで使用したい人におすすめの日焼け止めミルク。機械で計測したSPF相当値が50+、PA相当値が+++と高いUVカット力を持ちつつ、ベタつきが気になりにくい点が魅力です。分光光度計を使用した検証では、SPF相当値が平均347.42、PA相当値が平均11.07を記録し高評価を獲得しました。SPF50+/PA+++に相当する数値のため、屋外でのレジャーや短時間のスポーツの際に、日焼け防止効果を発揮できるでしょう。さらに、ベタつきにくさの検証では、ビーズが平均0.6個しか付着せずかなりの高評価に。サラッとしたテクスチャで、からだに使用してもベタつきを感じにくいといえます。片手に収まる大きさで、持ち運びに便利な点も魅力のひとつ。一部「量の調節がしにくい」という声が挙がったものの、フタはカチッと開け閉めできるので、液漏れの心配も少ないでしょう。水のようなシャバシャバ系のテクスチャで、きしみを感じにくいのもうれしいポイントです。一方で、実際に使用したモニターからはにおいの不快感を指摘する声が多数集まりました。「アルコールのにおいが強かった」「ツンとした香りが気になった」との声が多く、顔に使用したい人には不向きな印象です。また、肌へのやさしさも満足とはいえない結果に。アルコールや紫外線吸収剤の配合量が多めと予想されたため、肌が敏感な人にとっては刺激となる可能性があります。気になるにおいがネックですが、ベタつきにくいものを探している人にぜひ使ってほしい本商品。軽めのアウトドアシーンで紫外線から肌を守りたい人におすすめです。

• SPF50+/PA+++相当で、屋外レジャーや短時間のスポーツに向く
• サラッとしたテクスチャでベタつきを感じにくい
• 容器は片手に収まる大きさで持ち運びに便利

• アルコール臭が気になる可能性も

【5位】UVマイルドミルク（コーセー）

おすすめスコア：4.42（2025/12/18時点）

最安価格：1,905円（2025/12/18時点）

紫外線対策したい敏感肌の人に。さらっとした使用感も魅力

コーセーの雪肌精 CLEAR WELLNESS「UVマイルドミルク」は、紫外線対策をしっかりしたい敏感肌の人におすすめの日焼け止めミルクです。分光光度計を使用した検証では、SPF相当値124.91・PA相当値8.88を記録。公称値であるSPF50+/ PA+++に相当する高いUVカット力を発揮し、海やレジャーでも紫外線から肌を守る効果が期待できます。敏感肌でも使いやすい成分構成も魅力。敏感肌の刺激となり得る成分が見当たらないうえ、紫外線散乱剤のみで構成された処方なので、敏感肌の人も使いやすいといえます。ベタつきにくさでも高評価を獲得。各商品を塗布して5分後の人工皮膚にどれだけのビーズが付着するか確認したところ、平均3個しか付着しませんでした。腕や足など広範囲に塗ってもベタつきを感じにくいので、さらっとした使用感が好みの人に向いています。香りも無臭に近く、使いやすい印象。ただし、一部のモニターからは「日焼け止め特有の香りがかすかにする」との意見もありました。化粧下地としても使える商品ですが、においに敏感な人は顔への使用は避けたほうがよいでしょう。伸ばしやすいテクスチャである一方、液だれしやすく、塗布後はややきしみやすい点が気になる結果に。モニターからは「乾いてくるときしみ感がでてきて、指で撫でると少しひっかかりを感じた」とコメントがあり、日焼け止め特有のきしみが苦手な人は注意が必要です。高いUVカット力を備え、敏感肌でも使いやすいのが特徴の本商品。容器は手のひらに収まるサイズで、持ち運びに便利ですよ。紫外線対策をしっかりしたい人はもちろん、敏感肌ゆえに日焼け止め選びに悩んでいる人にもおすすめの1本です。

• SPF50+/PA+++に相当する数値を記録し、紫外線から肌を守る効果が期待できる
• 敏感肌にも使いやすい
• 腕や足など広範囲に塗ってもベタつきを感じにくく、さらっとした使用感

• さらっとしたテクスチャで液だれしやすく、塗布後はややきしみやすい

【6位】潤浸保湿 UVミルク（花王）

おすすめスコア：4.41（2025/12/18時点）

最安価格：1,167円（2025/12/18時点）

敏感肌にも使いやすく、顔につけてもにおいが気になりにくい

「キュレル 潤浸保湿 UVミルク」は、敏感肌の人におすすめの日焼け止めミルク。成分分析の結果、敏感肌へのやさしさに配慮された構成の商品だと評価されました。成分表をみると、紫外線吸収剤が配合されておらず、紫外線防御剤は散乱剤のみで構成されています。さらに肌荒れ防止の有効成分グリチルレチン酸ステアリルを配合していることから、肌へのやさしさは高評価。肌が敏感なときでも使用しやすいでしょう。分光光度計を使用した検証では、SPF相当値の平均が285.588、PA相当値の平均が9.66を記録し、どちらも高評価を獲得しました。SPF50+/PA+++に相当するため、屋外での軽い運動の際に紫外線から肌を守れるでしょう。においの不快感のなさもモニターから好評で「香りをほとんど感じなかった」というコメントが多く寄せられました。無香料タイプなので、顔につけてもにおいが気になりにくいのが魅力です。容器はコンパクトで持ち運びに便利。フタがカチッと閉まるので液だれの懸念もあまりないでしょう。一部「容器が硬めで少量ずつ出すのが難しい」という声も挙がりましたが、おおむね使い勝手がよい容器といえます。一方、きしみにくさの検証では、モニターから賛否両論が挙がる結果に。「なめらかに伸びてきしみを感じなかった」というプラスの評価と「伸ばす際にきしみや引っかかりを感じた」というマイナスの評価に大きく分かれました。また、ベタつきにくさの検証では、ビーズが平均12.4個も付着したため不満の残る結果に。ベタつきやすいため、腕や脚など広い範囲に使用するとベタベタが気になる可能性が高いでしょう。きしみやベタつきの懸念はあるものの、屋外での軽いレジャーで紫外線対策をしたい敏感肌の人にはぜひ試してほしい商品です。

【7位】プロテクトウォーターミルク マイルド（花王）

おすすめスコア：4.39（2025/12/18時点）

最安価格：546円（2025/12/18時点）

日常生活にはぴったりのUVカット力。ゆらぎ肌にもおすすめ

「ニベアUV プロテクトウォーターミルク マイルド」は、通勤通学などの日常生活で紫外線から肌を守りたい人や、敏感肌の人におすすめの日焼け止めミルクです。計測したところSPF相当値が50+、PA相当値が++もあり、肌へのやさしさの検証では高評価を獲得しました。分光光度計でUVカット率を測定した結果、SPF相当値は平均230.0、PA相当値は平均7.88を記録。SPF50+/PA++に相当するため、通勤通学などの日常生活であれば紫外線から肌を守れるでしょう。成分表に注目すると、紫外線吸収剤を配合していません。紫外線防御剤が散乱剤のみで、敏感肌への刺激になりうる成分がほとんど見当たらないため、肌がゆらいでいるときにも使いやすいでしょう。シャバシャバ系のテクスチャでみずみずしく、きしみを感じにくいのがうれしいポイントです。不快に感じるにおいが少なく、実際に使用したモニターからは「無香料で香りが気にならなかった」と好評。においが気になりがちな顔への使用にもってこいです。また、ベタつきにくさの検証では、ビーズの付着数が20個中平均7.6個にとどまりました。ベタつく感覚がかなり苦手な人には向かないものの、そこまで大きな不満は感じないでしょう。一方、容器の使いやすさの検証では、量の調節のしにくさを指摘するコメントが。「液体がシャバシャバなので少量ずつ出すのは難しい」との意見が多く集まりました。とはいえ、コンパクトサイズで持ち運びやすく、液だれの心配も少ない点は魅力といえます。炎天下での長時間の外出には向かないものの、日常生活においては十分な日焼け止め効果が期待できる本商品。敏感肌でも使いやすい商品を探している人はぜひ検討してみてください。

• SPF50+/PA++に相当で、日常生活であれば紫外線から肌を守れる
• 敏感肌への刺激になりうる成分がほとんど見当たらない
• シャバシャバ系のテクスチャでみずみずしく、きしみを感じにくい

• 液体がシャバシャバで少量ずつ出すのが難しい

【8位】さらさらパーフェクトミルク（花王）

おすすめスコア：4.38（2025/12/18時点）

最安価格：586円（2025/12/18時点）

きしみ感が少なく、保湿乳液のようなテクスチャでケアできる

「ビオレUV さらさらパーフェクトミルク」は、日焼け止め特有のキシキシ感が苦手な人におすすめの日焼け止めミルク。名前のとおりのさらさらとしたテクスチャで、きしみを感じにくく伸ばしやすいのが特徴です。きしみにくさの検証では高評価を獲得。実際に使用したモニターからは「さらさらと軽いテクスチャで、きしみ感がほとんどなかった」「伸ばしているときも伸ばしたあとも、きしみ感が気にならなかった」など、プラスの声が多く集まりました。日焼け止め特有のきしみを感じにくく、保湿乳液のような使い心地ながらしっかりとUVケアができるでしょう。分光光度計を使用した検証では、SPF相当値が平均249.476、PA相当値が平均8.356を記録しました。この数値はSPF50+/PA+++に相当するため、日常生活だけでなく、屋外での軽いレジャーの際に紫外線から肌を守れます。容器はスリムな形状で持ち運びやすいうえ、ノズルが細いので少量の調節も可能。ベタつきも許容できる範囲のため、手足などの広い範囲に塗る際にもベタつきが気になりにくいでしょう。成分表をみると、ベース成分に敏感肌への刺激になりうるエタノールを配合。肌荒れ防止成分もとくに見当たらないため、肌へのやさしさは高評価には届きませんでした。普通肌の人はそれほど気にしなくてもよいレベルですが、超敏感肌の人は様子を見ながらの使用がおすすめです。また、においの不快感のなさの評価では「アルコールのにおいが気になった」というモニターコメントが多く集まったため、アルコールのにおいに敏感な人には不向きな印象。においが気になりやすい点は懸念ですが、レジャーシーンにおいて十分な紫外線防御力が期待できる本商品。きしみが苦手でさらっとしたテクスチャが好みの人にはぴったりな日焼け止めミルクでしょう。

• さらさらとしたテクスチャで、きしみを感じにくく伸ばしやすい
• SPF50+/PA+++相当で屋外での軽いレジャーに向く
• 容器がスリムな形状で持ち運びやすい

• 敏感肌への刺激になりうるエタノールを配合

【9位】クロノビューティ ミルクUV EX（カネボウ化粧品）

おすすめスコア：4.38（2025/12/18時点）

最安価格：1,823円（2025/12/18時点）

レジャーシーンに適したUVカット力。使用感には懸念あり

「アリィー クロノビューティ ミルクUV EX」は、屋外での軽いレジャーの際に紫外線から肌を守りたい人におすすめの日焼け止めミルク。計測したSPF相当値が50+、PA相当値が+++と高く、UV-BとUV-Aの両方から肌を守れるでしょう。分光光度計を使用した検証では、SPF相当値が平均279.287、PA相当値が平均9.497を記録。SPF50+/PA+++に相当するため、屋外での軽い運動やレジャーの際に十分な紫外線防御力に期待できます。成分表をみると、敏感肌への刺激になりうるエタノールの配合量が多めと予想。肌へのやさしさは高評価には届きませんでしたが、肌荒れ防止成分のグリチルリチン酸2Kを配合していることから、超敏感肌でない限り気にしなくてもよいでしょう。においの不快感のなさの検証では、モニターの評価が大きく分かれる結果に。「においがほとんど気にならなかった」という声もあれば、「日焼け止め特有のにおいがしてあまり好みではない」という声もあり、評価は賛否両論がありました。においに敏感な人は、顔への使用はあまりおすすめできません。また、容器の使いやすさの検証では「少量ずつの調節がしやすい」「楕円形で握りやすい」などの長所が挙がった一方、「容器が硬く出しにくい」「サイズが大きくポーチに入れにくい」という意見もあり、人によって評価が分かれる結果となりました。きしみにくさ、ベタつきにくさは不満が残る結果に。モニターからは「きしみを感じ、伸ばす際に引っ掛かりを感じた」という声が多かったうえ、人工皮膚へのビーズの付着数も平均11.8個と多く、使い心地に優れた商品とはいい難い印象です。使用感には懸念があるものの、軽いレジャーを楽しみたいときに頼りになる日焼け止めミルクです。

• SPF50+/PA+++相当で、UV-BとUV-Aの両方から肌を守れる
• 肌荒れ防止成分のグリチルリチン酸2Kを配合

• きしみやベタつきが気になりやすい

【10位】薬用スムースベースUVミルク（ロート製薬）

おすすめスコア：4.34（2025/12/18時点）

最安価格：968円（2025/12/18時点）

日常生活向けのUVカット力。においが気になるのがネック

メンソレータム アクネス「薬用スムースベースUVミルク」は、日常生活で紫外線から肌を守りたい人におすすめの日焼け止めミルク。計測したSPF相当値が50+、PA相当値が++と買い物や散歩などの日常生活でぴったりの紫外線防御力といえます。分光光度計を使用した検証では、SPF相当値の平均が195.19、PA相当値の平均が7.693を記録。SPF50+/PA++に相当する数値のため、日常での短時間のお出かけの際に紫外線から肌を守れるでしょう。コンパクトで持ち運びに便利な容器が特徴。実際に使用したモニターからは「適度な力で中身を出せて、量の調整がしやすい」と好評でした。きしみにくさもおおむね好評だったため、日焼け止め特有のキシキシ感が苦手な人でも使いやすいでしょう。ベタつきにくさの検証では、人工皮膚に付着したビーズの数が8.2個にとどまりました。さらさらとまではいえないものの、ベタついて不快に感じる可能性は低いと考えられます。一方、肌へのやさしさの成分分析では、敏感肌にも使いやすいとはいえず、人によってはアレルギー反応を起こす可能性がある紫外線吸収剤の配合量が多めと予想されたため不満が残る結果に。過去に紫外線吸収剤が合わないと感じたことがある人は避けたほうが無難です。また、においの評価をしたモニターからは「ケミカル臭やアルコール臭が気になった」というコメントが多く集まりました。色つきタイプでベースメイクとして使用できる点は魅力ですが、日焼け止め特有のにおいが気になりやすいのが惜しいポイント。においに敏感な人には向きませんが、日常生活での軽いお出かけの際に使う日焼け止めを探している人におすすめの日焼け止めミルクです。

• SPF50+/PA++相当で、日常での短時間のお出かけに向く
• 容器はコンパクトで持ち運びに便利

• アレルギー反応を起こす可能性がある紫外線吸収剤の配合量が多めと予想
• ケミカル臭やアルコール臭が気になりやすい

監修者：箱崎かおり（Kaori Hakozaki）（理系美容家）

ガイド：西海友梨恵（Yurie Nishiumi）（元化粧品開発者／マイベスト コスメ・スキンケア・ヘアケア担当）

※ 「アレルギーテスト済み」は、すべての人にアレルギーが起きないということではありません。

※ 監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。

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