Rappler-এর লাইফ অ্যান্ড স্টাইল বিভাগে দম্পতি Jeremy Baer এবং ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ড. Margarita Holmes-এর একটি পরামর্শ কলাম রয়েছে।
Jeremy অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি থেকে আইনে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছেন। তিনটি মহাদেশে কাজ করা ৩৭ বছরের একজন ব্যাংকার, তিনি গত ১০ বছর ধরে ড. Holmes-এর সাথে সহ-প্রভাষক হিসেবে এবং মাঝে মাঝে সহ-থেরাপিস্ট হিসেবে প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন, বিশেষত সেই ক্লায়েন্টদের সাথে যাদের আর্থিক চিন্তা তাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলে।
একসাথে, তারা দুটি বই লিখেছেন: Love Triangles: Understanding the Macho-Mistress Mentality এবং Imported Love: Filipino-Foreign Liaisons।
প্রিয় ড. Holmes এবং মি. Baer:
আমার স্বামী "Mark" গতকাল রাতে আমাদের ক্রিসমাস কার্ড তালিকা নিয়ে কাজ করার কথা ছিল যখন আমরা একজন পুরানো সহপাঠীর অপ্রত্যাশিত আগমনে বিস্মিত হয়েছিলাম। তিনি নিশ্চয়ই তার কম্পিউটার বন্ধ করতে ভুলে গেছেন কারণ, যখন আমি তার অফিস পরিষ্কার করতে শুরু করি, আমি দেখলাম বিশাল স্তনের একজন অল্প পোশাকের নারী, সেগুলোর দিকে ইশারা করছে এবং বলছে, "এগুলো তোমার জন্য, মেরি ক্রিসমাস।"
আমি ট্র্যাপো (ধুলো মোছার কাপড়) হাতে সেখানে দাঁড়িয়ে ছিলাম, মুখ হাঁ করে, বোঝার চেষ্টা করছিলাম আমি কি দেখছি। এটি আরও খারাপ হয়: তার ব্রাউজিং ইতিহাস দেখে, আমি দেখলাম তিনি ক্রমাগত পর্ন সাইট দেখছেন।
আমি ক্ষুব্ধ। আমি বিশ্বাসের বাইরে অবাক। আমি খুব ভুল বোধ করছি। আমরা কোথায় ভুল করেছি? আমি কোথায় ভুল করেছি?
আমার কি তার সাথে এটি নিয়ে কথা বলা উচিত? কিন্তু কখন? এই সপ্তাহে প্রতিদিন আমাদের পার্টি আছে, এবং ক্রিসমাস ইভে, আমরা তার সহকর্মীদের জন্য একটি আয়োজন করি, এবং ক্রিসমাস ডে, আমরা আমার বাবা-মায়ের বাড়িতে দিন কাটাই।
হয়তো আমার এখনই বাড়ি ছেড়ে চলে যাওয়া উচিত। তার উপর ছেড়ে দিন ব্যাখ্যা করতে কেন আমি চলে গেছি। (আমি ভাবছি তিনি কি অজুহাত ব্যবহার করবেন?)
কিন্তু আমার সন্তানদের সাথে নেওয়া কি খুব তাড়াতাড়ি? এছাড়াও, আমি ক্রিসমাস ইভে তাকে হতাশ করতে চাই না, যদিও তিনি এই মাসগুলোতে আমার সাথে কি করেছেন।
পর্ন দেখার মানে কি তিনি পরবর্তীতে বিবাহে প্রতারণা করবেন?
অনুগ্রহ করে সাহায্য করুন,
বিচলিত স্ত্রী
প্রিয় বিচলিত স্ত্রী (UW),
পর্ন সম্পর্কে মনোভাব এখন অনেক চলকের উপর নির্ভর করে ভিন্ন হয়, যেমন বয়স, সংস্কৃতি, ধর্ম, ভূগোল ইত্যাদি। শতাব্দী ধরে, পর্নকে ঘৃণা করা হতো এবং তুলনামূলকভাবে দুর্গম ছিল, কিন্তু ইন্টারনেটের আবির্ভাবের সাথে, এখন যে কোনো বয়সের যে কেউ শুধুমাত্র একটি WiFi সংযোগের প্রয়োজন ২৪/৭ সীমাহীন পর্ন পাওয়ার জন্য। এটি বিশ্বের অনেক অংশে পর্নকে কীভাবে দেখা হয় তা আমূল পরিবর্তন করেছে। ইন্টারনেট যুগে বেড়ে ওঠা ব্যক্তিরা আরও উদার দৃষ্টিভঙ্গি রাখেন, বিশেষত যদি তারা ইউরোপ বা উত্তর আমেরিকায় থাকেন, যেখানে ধর্মীয় বিধিনিষেধ কম গুরুত্ব বহন করে।
Barna-র একটি গবেষণা পর্ন ব্যবহারের সর্বব্যাপীতা এবং এর চারপাশে অপরাধবোধের হ্রাসকে কিছু বিস্তারিতভাবে দেখায়, যদিও গবেষণাটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সীমাবদ্ধ। প্রধান ফলাফলগুলি বেশ প্রকাশক:
যদিও আপনার, UW, একটি আমেরিকান গবেষণার মতামত নম্রভাবে গ্রহণ করার কোনো কারণ নেই, তবে মনে হচ্ছে আপনার স্বামীর পর্ন ব্যবহারের এই আবিষ্কারে আপনার প্রতিক্রিয়া কিছুটা চরম। অনেক ক্ষেত্রে, পর্ন দেখা যৌন কল্পনা থাকার একটি সম্প্রসারণ ছাড়া আর কিছুই নয় যা দর্শক বাস্তবে পরিণত করার কোনো ইচ্ছা রাখেন না। গবেষণাগুলো পর্ন এবং যৌন সহিংসতার মধ্যে সংযোগের সম্ভাবনা তদন্ত করেছে, কিন্তু ফলাফল দ্বন্দ্বপূর্ণ এবং অনিশ্চিত বলে মনে হয়। যেকোনো ক্ষেত্রে, এটি স্পষ্টভাবে এমন নয় যে সমস্ত পর্ন দর্শক সহিংস যৌন অপরাধী হয়ে যান।
সম্ভবত, চলে যাওয়ার পরিবর্তে, আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার স্বামীর সাথে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করা। কেন তার পর্ন দেখা প্রয়োজন? এটি কি নিছক আনন্দ (যেমন কাজের পরে বিয়ার উপভোগ করা, উদাহরণস্বরূপ) নাকি একটি শূন্যতা পূরণ করার প্রয়োজন বা অন্য কিছু? নিশ্চয়ই তার প্রেরণা আপনার আবিষ্কারে কীভাবে সাড়া দেওয়া উচিত এবং তারপর আপনার প্রতিক্রিয়া সমন্বয় করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, এটি হতে পারে যে তার এই অভ্যাসটি নগণ্য তাৎপর্যের এবং, এমনকি যদি তা না হয়, আপনার বিবাহকে সম্পূর্ণরূপে বিস্ফোরিত করার আগে আপনার বিরতি নেওয়া এবং আপনার সম্ভাব্য প্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনা করা উচিত।
শুভকামনা,
JAF Baer
প্রিয় UW:
আপনার চিঠির জন্য অনেক ধন্যবাদ। প্রথমে, আসুন আপনার শেষ অনুচ্ছেদে জিজ্ঞাসিত প্রশ্নের উত্তর দিই: "পর্ন দেখার মানে কি তিনি পরবর্তীতে বিবাহে প্রতারণা করবেন?"
অগত্যা নয়। আপনার চেয়ে বড় স্তনের অন্য একজন নারীর ছবি দেখা অনিবার্যভাবে অবিশ্বস্ততার দিকে নিয়ে যাবে এমন কোনো কারণ নেই। অবিশ্বস্ততার সাথে সম্পর্কিত কারণগুলি সম্পর্কের সন্তুষ্টি, যোগাযোগ, ব্যক্তিগত মূল্যবোধ, প্রতিশ্রুতির মাত্রা ইত্যাদির সাথে আরও বেশি সম্পর্কিত।
আমি আপনার ক্ষোভের অনুভূতি এবং এটিতে কোনো অনিশ্চিত শর্তে সাড়া দেওয়ার প্রয়োজন বুঝি। পুরোপুরি বোধগম্য। সর্বোপরি, আপনি যা আবিষ্কার করেছেন তা আপনাকে পেটে আঘাত করেছে এবং সম্ভবত একটি ব্যক্তিগত আক্রমণের মতো অনুভূত হয়েছে (যেমনটি বেশিরভাগ সঙ্গীদের ক্ষেত্রে হয় যারা আপনি যা করেছেন তা আবিষ্কার করেন)।
তবে, আমি আপনার প্রশংসা করি যে আপনি আপনার সন্তানদের নিয়ে তৎক্ষণাৎ বাড়ি ছেড়ে যাননি, আপনার অতিথিদের কাছে আপনার অনুপস্থিতি ব্যাখ্যা করতে তার উপর ছেড়ে দিয়ে। অনেকেই আপনার মতো তীব্রভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারত এবং তবুও এটির বিরুদ্ধে সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হতে পারত না, কারণ আপনি "ক্রিসমাস ইভে তাকে হতাশ করতে চাননি।"
আমি আশা করছি যে আপনার মধ্যে স্থিতিস্থাপকতা এবং যত্ন যা আপনাকে আপনার প্রবৃত্তির বিরুদ্ধে যেতে সাহায্য করেছিল যখন আপনি যা দেখেছিলেন তা আপনি দেখেছিলেন তখনও থাকবে যখন আপনি তার সাথে আপনি যা দেখেছিলেন সে সম্পর্কে কথা বলবেন।
যেমন Lori Gottlieb, স্মৃতিকথা Maybe You Should Talk to Someone: A Therapist, Her Therapist, and Our Lives Revealed (2019) এর লেখক, প্রায়ই লিখেন, "তার সাথে কৌতূহলের স্থান থেকে কথা বলুন, দোষারোপের পরিবর্তে।"
প্রিয়তম UW, আপনি যদি তা করতে পারেন, আমি মনে করি আপনি অর্ধেক যুদ্ধ জিতে ফেলবেন — অন্তত যতদূর পর্নোগ্রাফির বিষয়ে — কারণ আমি মনে করি পর্নোগ্রাফি দেখা আপনার সম্পর্কের উপর যে প্রভাব ফেলে তা তার দেখার প্রকৃত ঘটনার চেয়ে অনেক বেশি কিছুর উপর নির্ভর করে।
এই কারণগুলো — তার শৈশব, তার বাবা-মায়ের সম্পর্কের প্রতি তার দৃষ্টিভঙ্গি, তার সাথে আপনার সম্পর্ক, প্রেমময় স্বামী এবং স্ত্রীরা একে অপরকে কীভাবে সমর্থন করে তার প্রত্যাশা, কয়েকটি নাম বলতে — যেগুলি আপনার আলোচনার সময় অন্বেষণ করতে হবে।
আপনি উভয়ে সত্যিই যা পেতে চান তা যোগাযোগ, বিশ্বাস, ঘনিষ্ঠতা এবং ভিন্ন যৌন প্রত্যাশার মতো বিস্তৃত বিষয়গুলির সাথে সম্পর্কিত হবে। শুধুমাত্র তার উত্তরগুলি গুরুত্বপূর্ণ নয়, আপনারগুলিও।
এমন নয় যে আপনি রাতারাতি আপনার অনুভূতি (তার এবং আপনার) সমাধান হওয়ার আশা করতে পারেন। কিন্তু সম্ভবত আপনার উভয় পক্ষ থেকে তাৎক্ষণিকগুলি মোটামুটি তাড়াতাড়ি উত্তর দেওয়া যেতে পারে?
আপনার পক্ষে, সেগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: তার পর্ন দেখা আপনার কাছে কী বোঝায়, এটি আপনাকে কীভাবে অনুভব করেছে, এবং তিনি কি থামবেন? অথবা অন্তত চেষ্টা করুন (এবং তৎক্ষণাৎ আপনাকে বলুন যদি তিনি এটি করতে কঠিন মনে করেন)।
তার পক্ষে, এগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: যদি এটি আপনার এবং বাচ্চাদের সম্পর্কে আমি কেমন অনুভব করি তা থেকে কিছু নিয়ে না যায়, আমি বুঝি না; অনুগ্রহ করে আমাকে ব্যাখ্যা করুন কেন আপনি মনে করেন এটি একটি মারাত্মক অপরাধ। অনুগ্রহ করে আমাকে বুঝতে সাহায্য করুন এটি প্রথম স্থানে আপনাকে কীভাবে বিরক্ত করতে পারে? আমরা একসাথে এটি দেখলে কেমন হয়?
এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি একে অপরের প্রতি সাধারণ বিষয়গুলি সম্পর্কে — আর্থিক, আপনার নিজ নিজ পরিবার, পরিবারে আপনি কতটা সময় ব্যয় করেন সে সম্পর্কে প্রত্যাশা — এবং বিশেষ বিষয় (যৌনতা) সম্পর্কে উন্মুক্ত হন। এই কারণেই দোষারোপের পরিবর্তে কৌতূহলের স্থান থেকে জিজ্ঞাসা করা এত গুরুত্বপূর্ণ।
যেহেতু আপনি এই কথোপকথন শুরু করার ব্যক্তি, আপনার স্বর নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে যে আপনার প্রথম (এবং আশা করি নিম্নলিখিত) মুখোমুখি হওয়া সার্থক হবে কিনা। যদি এই স্বীকার্যভাবে কঠিন কথোপকথনগুলি বৃহত্তর গ্রহণযোগ্যতা, সহযোগিতা এবং, হ্যাঁ, এমনকি ভালবাসার দিকে নিয়ে যায় — এটি এমনকি এই ছুটির মৌসুমে আপনি একে অপরকে দেওয়া সর্বোত্তম উপহার হতে পারে।
সেরার জন্য আশা করছি,
MG Holmes
– Rappler.com

![[HOMESTRETCH] পরিচিত খেলা, বিদেশি কোর্ট: বাস্কেটবলের প্রতি থার্ডি রাভেনার হৃদয়](https://www.rappler.com/tachyon/2025/12/homestretch-thirdy-ravena-heart-basketball.jpeg)
